20/3/2007

Folik Asit Alarak, Doğmamış Bebeğinizi Sakatlıklardan Korumak El


Bebeğinizi doğuştan meydana gelebilecek bazı ciddi sakatlıklardan korumak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri düzenli olarak her gün Folik Asit almanızdır. Batı'da, özellikle ABD ve İngiltere'de kadınları bu konuda bilinçlendirmek ve doğurganlık çağındaki her kadının düzenli olarak Folik Asit almasını sağlamak için bir süredir ülke çapında kampanyalar yürütülüyor.
Bu kadar basit bir şeyin insanları bu kadar büyük acılardan koruyabileceğine inanmak zor geliyor ama son yıllarda yapılan tüm araştırmalar bu gerçeği doğrular yönde.
Daha çok ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerde, portakal suyunda ve zenginleştirilmiş tahıllarda bulunan bir tür B vitamini olan (B9) Folik Asit'e folate de deniyor. Bu konuda yapılan tüm araştırmalar, gebe kalmadan önce ve gebeliğin erken aşamalarında günlük 400 microgram (0.4 milligram) Folik Asit alan kadınların bebeklerinde doğuştan sakatlıkların görülme riskinin yüzde 70 oranında düştüğünü ortaya koyuyor.

Gebe Olduğunuzu Öğrendiğinizde İş İşten Geçmiş Oluyor

Uzmanlar, hamilelik öncesinde ve hamileliğin ilk aylarında Folik asit takviyesinin özellikle bebeğin omurilik ve sinir sisteminin sağlıklı gelişimi için hayati önem taşıdığını belirtiyorlar. En sık rastlanan doğuştan sakatlıklar arasında sayılan spina bifida (omuriliğin tam kapanmaması) anensefal (beynin çok az gelişmesi) ve ensefalosel (beyin dokusunun kafatasından dışarı çıkması) gibi rahatsızlıklar hamileliğin ilk 28 gününde - yani çoğu kadın hamile olduğunu henüz farketmeden - meydana geldiğinden kadınlar hamile olduklarını öğrendiklerinde genellikle bu tür bir önlem almak için iş işten geçmiş oluyor. Ayrıca istatistiklere göre, gebeliklerin yalnızca yüzde 50'si planlı gerçekleşiyormuş, yani hamile kalma olasılığı olan her kadının bir an önce günde 400 microgram Folik Asit almaya başlaması çok önemli.
Bilimadamları, hala Folik Asit'in doğuştan gelen beyin ve sinir sistemi sakatlıklarını önlemede nasıl bu kadar etkili olduğunu tam olarak çözmüş değil. Ancak bu vitaminin (B9) DNA gelişiminde kilit önem taşıdığı biliniyor.
Amerikan Salgın Kontrol ve Önleme Merkezleri, doğurganlık çağındaki her kadının - özellikle de hamile kalmayı planlayınların - günde 400 microgram Folik Asit almasını tavsiye ediyor. Hamile kalmadan 1 ay önce ve hamileliğin en azından 3. ayına kadar yeterli Folik Acit alınması doğuştan gelen beyin ve omurilik sakatlıkları riskini büyük ölçüde azaltmakta çok önemli.
Uzmanlar, bu vitaminin doğal yollardan karşılanmasının değil de özellikle ayrıştırılmış kapsül olarak alınmasının çok daha yararlı olduğu konusunda hemfikir. Folik Asit kapsülleri ülkemizde de tüm eczanelerde satılıyor. Be


beğinizi doğuştan meydana gelebilecek bazı ciddi sakatlıklardan k

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu


Yorum yaz! :: Arkadaşına Gönder!

0 yorum yazılmıştır

« Önceki | Sonraki »



  • Son Yazılarım

    Kategorilerim

    Arkadaşlarım

    Linkler
  • küresel ısınmaya hayır
  • seo yarışması
  • www.r10.net küresel ısınmaya hayır seo yarışması
  • www.r10.net küresel ısınmaya hayır seo yarışması
  • Diyet Uzmanı
  • Tebeşir: internet, arama motorlarına kayıt, SEO
  • Hızlı ve Sağlıklı Zayıflamanın Sırları
  • Saç Dökülmesi Rehberi
  • Saç Ekimi Rehberi
  • Tüp Bebek Rehberi
  • Plazma Rehberi
  • İnternetten Para Kazanmanın Kitabı
  • Functional Bowel Disorders
  • Xtreme Action Sports in Turkey
  • Your Guide to Forex Trading
  • Treat Acne Naturally
  • Everything iPhone
  • It's All So Turkish!
  • Site ekle (Vynet)
  • Bağlantılarım


    Blog Directory & Search engine
    blog search directory

    Blogcu ile yapıldı